Problemas para dormir ¿Como identificar sus causas?
La calidad y la cantidad adecuada de sueño son críticas tanto para la salud física como psicológica, e importantes para la calidad de nuestras relaciones. Los problemas para dormir pueden ser causados por muchos factores diferentes, pero, en términos generales, la calidad del sueño depende de dos procesos paralelos: uno es un proceso de sueño…